Tiden flyger iväg. Tentorna i yogateori samt muskelanatomi/fysiologi/träningslära blev skrivna och det har redan gått en och en halv vecka till. Resultaten blev klart godkända vilket var en enorm lättnad! Det som återstår är nu bara att spela in en film där jag instruerar en grupp på minst fem personer i 45 minuter. Jag har hittils övat två gånger under SAFE-utbildningen där jag höll två pass på runt 30 minuter, och dessutom 4 gånger på Löparö (ca 10 delatgare och runt 50-60 minuter). 

 

Jag märker stor skillnad i hur jag måste instruera för att göra mig förstådd nu gentemot hur jag kunde instruera under utbildningen. Att instruera någon som kan rörelseflödena innebär jag också att jag inte behöver vara så tydlig, min "elev" kommer förstå mig ändå och utföra rörelsen. Något som är mycket svårt att förklara och som ofta misstolkas är i solhälsningen då man ska ha "rak rygg" och sträckta armar eftar att ha fällt från höften. För nybörjare brukar jag säga att de ska tänka att ryggen blir rak och att de kan tänka sig att de är ett bord (händerna på knäna) och därifrån sedan gå vidare till att ha händerna längre ned på smalbenen alternativt fingrarna i golvet. Hur kan jag göra detta bättre? 

 

 

Igår instruerade jag ännu ett yogapass för mina arbetskollegor. Kul med mera övning och så fort jag har tid att sätta ihop en klass och öva in den är det nog dags för att filma! Känns roligt!