Var självsäker. Säker i dig själv och i det du gör. Eller försök i alla fall vara det. Tro på dig själv och det du gör.

 

Dagens yogaklass med YogaGirl (Rachel Brathen) var fantastisk på många sätt och vis. Ordet Confidence - dagens ord för denna speciella yogaklass. Det är viktigt. Speciellt just nu. Det är en stor del i mitt liv just nu. Jag gör det jag vill och det jag tror på. Fokuserar på mig själv för att jag ska kunna må bra. Klassen var inledningsvis lugn och avslappnande, min huvudvärk som kommit smygande under förmiddagen försvann faktiskt och jag njöt av att känna svetten komma fram mer och mer. Klassen blev svettigare och gemenskapen större när vi yogade som en enhet, tillsammans genom den så utmanande asanan, krigare C. Mycket vinyasor, som jag inte inte använder mig av så mycket i mina bryggklasser som jag hittils har instruerat, men efter dagens upplevelse något som jag gärna skulle vilja använda mig mer av. Och just som kroppen började längta efter lite lugnare positioner och färre vinyasor var det just detta som kom. Vi varvade långsamt ner mot Savasana.

 

Tankarna flöt som vanligt iväg under den avslutande asanan Savasana, men jag försökte återvända till andningen, till mitt fokus, till nuet. En så härlig känsla, att ligga där i Död Mans Position tillsammans med så många andra yogisar. 

 

Jag känner mest bara glädje. Att jag fått dela och vara en del av denna upplevelse, att jag varit en del av de närmare 900 människorna som idag yogade tillsammans för Rachel. Jag känner tacksamhet och tar med mig denna upplevelsen vidare in i min yogapraktik, både för egen del med också i min roll som instruktör. Dessutom ska jag försöka vara ännu mer confident. 

 

 

Thank You, Thank You, Thank You!

Tack, Tack, Tack!

 

För klassen, för glädjen, för kärleken, för signeringen av boken och för en varm kram!

 

Namaste!